In commercio esistono diverse tipologie di borsa porta trucchi, da quella professionale a quella da viaggio a quelle più economiche e semplici. Scopriamo quali sono gli aspetti da valutare per scegliere il modello migliore per le tue esigenze.

Come scegliere una borsa trucco da viaggio e per la vita di tutti i giorni

Il make up e la cura del proprio aspetto non sono prerogative delle influencer o delle donne in carriera. Qualunque donna può e deve potersi dedicare al proprio aspetto. Anche chi non deve viaggiare regolarmente per lavoro può dotarsi di un beauty case per sistemare all’occorrenza il proprio aspetto.

Dimensioni, tasche e capienza

Una borsa porta trucchi professionale deve non solo essere capiente (ma non per questo grande), ma anche organizzata in diversi scompartimenti. Questo ti permetterà di custodire la tua trousse in maniera ordinata e separando accessori e articoli che non devono entrare a contatto tra loro. È anche un modo per trovare subito ciò di cui hai bisogno, cosa che rende la borsa trucco un accessorio indispensabile da non confondere con la tua borsa tradizionale.

Proteggere i trucchi

Oggi una borsa trucco da viaggio è strutturata con tecnologie anti-vibrazione e dotate al loro interno di velcri adesivi che evitano agli accessori di rovesciarsi o di danneggiarsi. Un elemento che non può mancare è lo specchio. È vero che esistono quelli portatili, ma visto che stiamo scegliendo una borsa trucco professionale e completa, è utile verificare che ci sia lo specchio per potersi truccare al meglio in qualsiasi momento e circostanza.

La comodità di trasporto

Inoltre la borsa non deve essere pensata solamente per i trucchi, ma anche per te che la devi portare tutto il giorno e tutti i giorni. Ecco perché è importante che sia dotata di manici e tracolle imbottite, così come di chiusure (lampo o a bottone) che ti consentano di accedere ai vari scompartimenti in maniera veloce e sicura.

La protezione dall’esterno

Una borsa trucco per il viaggio deve poi avere un rivestimento esterno impermeabile, per proteggere il contenuto anche in caso di pioggia. Assicuratevi anche che il fondo della borsa sia stabile e rigido, in modo da poterlo utilizzare come superficie sulla quale poggiare i vari accessori che dovete utilizzare. La borsa trucco, infatti, non è solo un contenitore, ma una vera e propria toeletta cui accedere in qualsiasi situazione, anche stando fuori casa.

I migliori modelli di borsa trucco

Borsa da viaggio Mermaid

Un modello economico, semplice e pratico è quello della borsa da viaggio Mermaid. Parliamo di un modello a sacco, con rivestimento impermeabile e facilmente lavabile. All’interno sono presenti tre tasche a rete e quattro cinturini in elastico, in modo da dividere i vari cosmetici in maniera ordinata. La parte interna è realizzata con rivestimenti in cotone, in modo da proteggere gli accessori e i trucchi presenti e conservarli al fresco.[amazon box=”B06X989CSK”]

Trousse ONEGenug

La Trousse ONEGenug è un modello molto ben organizzato, grazie alla struttura che prevede diversi scomparti. Sono presenti tasche a rete, slot per penne, rossetti, correttori e accessori vari e una grande tasca dove riporre cosmetici di varia dimensione e grandezza. La Trousse ONEGenug è realizzata in nylon resistente e impermeabile e all’interno è presente un piccolo specchio. Dalle dimensioni compatte questa borsa trucco è perfetta per tutti gli spostamenti, potendo contare su una pratica alleata per la vostra bellezza.[amazon box=”B073RL2K2M”]

Borsa trucco SciuU

Questo modello si contraddistingue per la compattezza e la praticità. Grazie alla presenza di tasche multifunzione, è possibile conservare in maniera sicura qualsiasi tipo di trucco e accessorio. Comoda da portare e da utilizzare grazie alla chiusura a cerniera, all’interno sono presenti tanti scomparti extra per poter trasportare qualsiasi tipo di articolo. Il rivestimento esterno è in nylon impermeabile, per affrontare qualsiasi spostamento in totale sicurezza.[amazon box=”B07J6HG95W”]

Borsa trucco professionale Kemier

Una versione nettamente diversa dalle altre e indicata per i professionisti del make-up, è la borsa trucco professionale Kemier. È una borsa a trolley, con tanto di manico e ruote che si apre in diversi scomparti e cassetti. Realizzata in nylon resistente, la borsa trucco professionale Kemier è strutturata in maniera tale da estrarre alcuni pezzi e poterli trasportare indipendentemente, in modo da aumentare la libertà di movimento e di organizzazione.[amazon box=”B01M4L2CVF”]

Borsa HBF

Un beauty case estremamente elegante, realizzato in pelle sintetica di qualità, è la borsa HBF. Parliamo di una valigetta molto spaziosa, che prevede diversi scompartimenti e cassetti espandibili, dove riporre qualsiasi tipo di trucco o accessorio. Con una grande cura per i dettagli, la borsa HBF è dotata di cinghie e fibbie molto solide per poterla trasportare agevolmente e comodamente sia come valigetta che come borsa.[amazon box=”B072Q486RX”]

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Diventa perciò di fondamentale importanza conoscere i migliori trucchetti di make up veloce per mamme impegnate. Nelle prossime righe vedremo in particolare 8 consigli che potrebbero rivelarsi utili in tal senso.

#1 Utilizzare delle maschere notturne

Difficile rimanere costanti per quanto concerne una buona skincare nel periodo post parto, vero? Se, come immaginiamo, non hai tanto tempo per prenderti cura della tua pelle, il primo consiglio che ti diamo è di utilizzare delle maschere notturne, che agiscono mentre dormi, quindi non perderai tempo! Si tratta di una soluzione molto comoda ed efficace, adatta per chi ha una vita frenetica ed è sotto stress.

Come utilizzarle? Secondo Clio MakeUp, basta applicarne un’abbondante dose sul viso, aspettare che la maggior parte venga assorbita prima di andare a dormire. La sua azione vera durerà per tutta la notte, al mattino potrai rimuoverla. Semplice, non è vero? E, soprattutto, molto comodo!

#2 Applicare i patch occhi

Come dicevamo, quando si diventa mamme, le ore di sonno si assottigliano e quelle di stress aumentano vertiginosamente. A risentirne è soprattutto il contorno occhi, che può far apparire stanche e spente. Le occhiaie così si gonfiano e si arrossano. Una buona soluzione potrebbero essere i patch occhi, che idratano la pelle in cinque minuti. Anche il siero che rimane sui patch occhi o nella confezione è molto idratante.

#3 Utilizzare due colori diversi

Interessante anche il trucchetto che prevede l’utilizzo di due colori diversi: uno serve per correggere il colore della nostra occhiaia, l’altro per illuminare il contorno occhi. Tra i prodotti migliori segnaliamo il correttore aranciato, ottimo per neutralizzare il colore dell’occhiaia. Una volta applicato, utilizza un correttore del tuo colore e vai a coprire quello arancione e l’occhiaia, così da rendere il tutto omogeneo.

#4 Ottimi anche i prodotti in crema

I prodotti in crema sono davvero molto comodi e funzionali: si applicano con le dita e danno un po’ di colore al tuo viso. Si fondono molto bene con la pelle e, una volta asciutti, non si muovono più rimanendo freschi e brillanti per tutta la giornata.

#5 Rossetto e brush in un unico gesto

Scegli un rossetto dalla tonalità rosata, sui vari e-commerce di make-up come Douglas ce ne sono davvero tanti, che possa essere utilizzato sia sulle labbra che… sulle guance! Sembra interessante, non è vero? E in effetti lo è, dal momento che basta applicare un po’ di rossetto sui polpastrelli, scaldarlo un po’ e picchiettarlo sulle guance. Ora sfumalo bene e fallo fondere alla pelle. Una volta sfumate le guance come ti abbiamo suggerito, potrai applicare normalmente il rossetto sulle tue labbra. Ti senti già più fresca, non è vero?

#6 Un buon blush

Se vuoi dare un tocco di colore alle tue guance, il blush non può proprio mancare. Utilizzando un buon prodotto blush avrai sempre un colorito sano e rosato. Si utilizza stendendolo sorridendo, partendo dai lati del viso e procedendo verso il centro degli zigomi.

#7 Balsamo labbra

Un buon burrocacao potrebbe essere salvifico per completare un make up per le mamme veloce e semplice. Si tratta di un cosmetico fondamentale per idratare le tue labbra, dal momento che nello stesso tempo ammorbidisce, idrata ed è anti screpolatura. I prodotti migliori sono quelli che hanno miele, camomilla, burro di karitè, pantenolo, vitamine e filtri solari. Per una bocca sana e sensuale, il balsamo labbra è un tocco immancabile.

#8 Fondotinta leggero

Se non puoi proprio fare a meno del fondotinta, lo capiamo: è il cosmetico migliore per valorizzare l’incarnato di chi è appena diventata mamma. E’ un prodotto perfetto per donare radiosità in un momento molto stressante. Se il tuo viso risulta spento e ingrigito, il fondotinta ti darà una grossa mano a infondere colorito.

Ovviamente il consiglio che ti diamo è quello di scegliere una sfumatura complementare rispetto al colore della tua pelle: non si deve vedere lo stacco di colore tra viso e collo. Caratteristiche imprescindibili di un buon fondotinta: deve essere idratante, con la texture fluida e avere filtri solari.

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Perché la ceretta in gravidanza

La questione del depilarsi in gravidanza è per molte donne fondamentale. E a ragione. Va bene che quello della maternità è un periodo molto delicato e caotico, ma il potersi sentire a proprio agio con il proprio corpo rimane un’esigenza. Avere delle gambe belle o non doversi coprire per nascondere i peli in eccesso non può diventare un optional. Per questo ci si interroga spesso se sia possibile farsi la ceretta in gravidanza, se depilarsi sulla pancia, sul pube o sull’inguine sia pericoloso per il bambino e, ancora, eventualmente quale tecnica utilizzare.

Depilarsi in gravidanza: sì o no?

La crescita dei peli

Anzitutto, bisogna dire che nel corso dei nove mesi i peli crescono più lentamente. Non si tratta di un miracolo, ma avviene per gli ormoni femminili estrogeni, che aumentano a discapito degli ormoni maschili, come il testosterone, colpevoli della crescita dei peli. In seguito a gravidanza e allattamento, infatti, quando c’è un calo degli estrogeni, le mamme notano la comparsa di qualche nuovo follicolo pilifero.

Le tecniche di depilazione

Tornando alle tecniche di depilazione, bisogna subito dire che la ceretta si può fare, ma solo con il metodo a freddo. Nel corso della gravidanza, infatti, si va incontro a una situazione vascolare meno favorevole. Questa è causata dall’aumento del peso corporeo e del volume plasmatico. Col procedere dei mesi, inoltre, c’è una maggiore pressione dell’utero sulle vene, che comporta un affaticamento della circolazione. Anche gli ormoni, primo fra tutti il progesterone, influiscono negativamente sul microcircolo e indeboliscono le pareti dei vasi. Per tutti questi motivi è meglio evitare di stressare ulteriormente capillari e vene con la ceretta a caldo.

Via libera, invece, alla cera a freddo o alle classiche strisce già pronte, che si devono semplicemente scaldare tra le mani. Ovviamente, negli ultimi mesi sarebbe meglio ricorrere all’estetista per fare la ceretta, perché potrebbe non essere semplicissimo raggiungere determinate zone. Dall’estetista, inoltre, si possono trovare prodotti a base di sostanze naturali, come la cera al limone e al miele: questi hanno il pregio di essere molto delicati sulla pelle.

Depilazione in gravidanza: qual è il metodo migliore?

Il rasoio

Continuando a parlare di depilazione in gravidanza, secondo molti esperti il metodo migliore rimane il rasoio, poiché taglia solo il pelo e non interagisce in alcun modo con la cute. Quando lo si utilizza, tuttavia, bisogna prestare molta attenzione, perché la pelle è più sensibile: va dunque bagnata e insaponata con cura, in modo da fare scivolare meglio la lametta.

La crema depilatoria in gravidanza

Discorso a parte merita la crema depilatoria: questa non arreca danni al bambino, perché agisce solo a livello superficiale e non ha un assorbimento sistemico, ma è bene, nel corso dei nove mesi, applicare meno sostanze chimiche possibile. Anche se si tratta di un prodotto che si è già utilizzato, durante la gravidanza è sempre meglio testare la crema su una piccola area, perché la pelle è molto sensibile e potrebbe irritarsi. Almeno 24 ore prima, dunque, è indicato fare una prova.

Il depilatore elettrico

Ottima alternativa per la depilazione in gravidanza è l’epilatore elettrico, che estirpa i peli senza traumatizzare i capillari. Gli ultimi modelli sono in grado di catturare anche i peli più corti, quindi non è necessario aspettare la ricrescita. La scelta della tecnica di depilazione più adatta, comunque, è prima di tutto soggettiva e dipende dalla capacità di sopportazione del fastidio che si prova.

Consigli e precauzioni

Qualunque sia la tecnica, comunque, è buona regola subito prima e subito dopo passare sulla pelle un disinfettante: i metodi come il rasoio, ad esempio, potrebbero provocare lesioni sulla cute, mentre con i sistemi a strappo i follicoli rimangono dilatati e questo può facilitare l’ingresso di batteri, a loro volta responsabili di piccole pustole.  Dopo aver disinfettato la pelle, si applica una crema lenitiva e idratante: vanno benissimo anche le classiche salviette post-epilazione allegate alle confezioni di ceretta, che aiutano a rimuovere anche i residui.

Di per sé non esistono limitazioni alla pratica della ceretta sulla pancia in gravidanza, l’importante è prestare la massima attenzione al tipo di tecnica utilizzata. Discorso leggermente diverso per la ceretta all’inguine durante la gravidanza. Parliamo di una zona molto delicata che è bene trattare con molta cura. Anche considerando l’aumento del volume della pancia è preferibile rivolgersi a un’estetista che saprà operare con tutta l’attenzione e la delicatezza necessaria.

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Come mangiare

Ovviamente curare l’alimentazione è il primo passo per ridurre la pancia e, più in generale, tentare di restare in forma a 50 anni. In particolare, occorre evitare per quanto possibile gli alimenti con un elevato contenuto di zucchero e quelli troppo grassi. Dovrebbero essere messi al bando anche i cibi in cui sono stati aggiunti conservanti e coloranti, così come quelli molto salati. Per quel che concerne la distribuzione dei diversi nutrienti, nel corso di una giornata sarebbe opportuno introdurre il 60 per cento di carboidrati, il 15 per cento di proteine e il 25 per cento di lipidi. Il pane, le patate, il riso e la pasta non devono essere demonizzati, ma anzi non dovrebbero mai mancare dalla tavola; lo stesso discorso vale per l’olio di oliva extra vergine, per i formaggi, per le verdure, per i legumi e per la frutta. Occorre alternare, inoltre, le uova, le carni bianche e il pesce.

L’importanza di bere

Per snellire le gambe è importante anche ricordarsi di bere con una certa frequenza, per arrivare almeno a 2 litri di liquidi assunti ogni giorno. Non solo acqua, comunque: per esempio, va bene anche il tè verde, che si fa apprezzare per il suo contenuto di elementi drenanti e antiossidanti grazie a cui possono essere stimolate la circolazione e la diuresi. Meglio non consumarne troppo, però, prima di andare a dormire, per evitare che lo stimolo della diuresi interrompa il sonno. L’acqua fa sì che la pelle delle gambe (e del resto del corpo) resti tonica, idratata e luminosa. Via libera anche alle tisane, fresche in estate e calde in inverno.

I massaggi

Per avere gambe più snelle non si può rinunciare ai massaggi drenanti. Di che cosa si tratta? Di lievi massaggi circolari che devono essere effettuati dal basso verso l’alto che rappresentano un ottimo aiuto per contrastare la ritenzione idrica e per fare in modo che la circolazione si riattivi. Questo tipo di massaggio dovrebbe essere effettuato dopo la doccia, meglio se con dei piccoli rulli drenanti o con dei guanti esfolianti. I massaggi drenanti servono a migliorare gli scambi tra le cellule e ad avere gambe più leggere, anche perché agevolano lo smaltimento delle tossine e riattivano sia la circolazione linfatica che quella del sangue.

Le abitudini quotidiane

Sono numerose le abitudini quotidiane su cui è bene intervenire se si desiderano gambe in forma. Si potrebbe iniziare, per esempio, indossando nel corso della giornata delle calze graduate, che hanno il pregio di stimolare la circolazione su tutta la lunghezza degli arti inferiori. Sempre in tema di abbigliamento, è preferibile evitare di utilizzare vestiti eccessivamente stretti. Questo vuol dire rinunciare per qualche tempo ai bustini e ai pantaloni troppo fascianti, ma anche rimuovere dal guardaroba i jeans elasticizzati, che contrastano la circolazione del sangue. Infine, le scarpe con i tacchi molto alti sono corresponsabili della comparsa della cellulite, dal momento che favoriscono alterazioni della circolazione.

No alle sigarette e al caffè

Ci sono altri due vizi comuni che si dimostrano pericolosi per la salute e per la bellezza delle gambe: il fumo e l’abitudine di bere il caffè. Sia la nicotina che la caffeina, infatti, hanno l’effetto di restringere i capillari, il che fa sì che l’afflusso di sangue sia ridotto. Va ricordato, infine, che i vasi vengono dilatati più del necessario a causa delle temperature troppo alte; il caldo, infatti, può far rompere i capillari.

Il movimento fisico

Non c’è bisogno di essere triatleti per seguire un programma di allenamento fisico: anche solo l’azione del camminare è sufficiente per raggiungere risultati apprezzabili. Se si mantiene un passo sostenuto, si ha la possibilità di velocizzare il metabolismo e di moltiplicare la produzione di endorfine, che aiutano a contrastare lo stress. Camminando in un parco, sui sentieri di montagna o comunque all’aria aperta, si percepisce il corpo nello spazio, dal momento che il terreno migliora l’equilibrio e agevola la propriocettività. In inverno, o comunque quando c’è cattivo tempo, va bene anche utilizzare il tapis roulant, che consente di mantenere sempre la stessa andatura. Il tono muscolare permette di conferire alle gambe una linea più sinuosa: così c’è bisogno di lavorare sulla diminuzione della ritenzione idrica.

Abbigliamento snellente e funzionale

Infine, l’ultimo accorgimento che vale la pena di adottare consiste nel utilizzare una innovazione tecnologica che da un po’ è disponibile sul mercato e cioè i cosmetotessili, (indumenti funzionali con tecnologia cosmetica al loro interno, segnaliamo tra i vari BeGood, un marchio made in Italy). Questi tipi di capi permettono di migliorare la circolazione delle gambe grazie alla loro funzione drenante. Essi si basano su un tessuto drenante che permette di stimolare il microcircolo e, quindi, di smaltire i liquidi in eccesso che si depositano sulle cosce e sui glutei. Si tratta di capi di abbigliamento snellente che riescono anche a tamponare il ben noto effetto della pelle a buccia di arancia; per di più il tessuto produce un effetto super slim in virtù del quale spariscono in modo istantaneo i centimetri in eccesso delle cosce, dei fianchi e del giro vita. Appartengono a questa categoria i leggings BeGood che contengono la vitamina E e l’aloe vera, per mezzo delle quali sono in grado di idratare la pelle di chi li indossa e di rivitalizzarla.

I risultati sono già evidenti dopo meno di un mese: questi leggings massaggianti devono essere usati e indossati come dei leggings tradizionali e riescono a conservare la propria funzionalità e la propria forma anche dopo essere stati lavati più e più volte. Prodotti in Italia ma progettati in Svizzera, sono caratterizzati da un tassello con effetto anti batterico e proteggono la pelle dai raggi del sole tramite il filtro anti UV di cui sono dotati. Bastano poche sessioni di utilizzo per notare i primi miglioramenti, ma è solo un utilizzo continuativo che fa sì che i risultati possano essere ottimizzati. Il consiglio degli esperti è quello di tenere addosso i leggings BeGood per 8 ore al giorno per 28 giorni di seguito. Al termine di questo periodo, si avrà la certezza di sfoggiare gambe più snelle e più sode: in poche parole, gambe più belle, che non dovranno più essere nascoste ma, anzi, potranno essere mostrate con orgoglio.

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I fiori non possono mancare ed i cioccolatini da scartare tra un bacio ed un altro addolciscono i momenti di coppia.

Ma, anche se l’importante è il trionfo del sentimento e delle coccole, anche il luogo in cui festeggiare San Valentino diventa fondamentale affinché tutto possa essere speciale ed indimenticabile.

E allora, dove festeggiare? Sei curioso? Continua a leggere questa guida.

San Valentino al ristorante

Il ristorante è la più classica delle soluzioni ma sempre e comunque intramontabile.

Una serata a lume di candela in un locale che magari organizzi una festa a tema e dedichi agli innamorati un menu specifico sarà, senza dubbio, un modo carino per trascorrere qualche ora insieme.

Diciamo – però – che il ristorante è indicato per coloro che magari festeggiano il primo San Valentino da fidanzati, ma meno per le coppie già consolidate per le quali, invece, ci vorrà qualcosa di più “Strong”.

San Valentino in camper

E perché non provare un San Valentino on the Road? Per i più avventurieri, una buona idea sarebbe quella di affittare un camper o una roulotte grazie ai quali avere una specie di casa mobile.

Sposarsi da un luogo ad un altro, provare l’ebbrezza del viaggio, sentire la natura intorno e fermarsi – laddove si vuole – anche a guardare il tramonto e poi le stelle, può diventare un’esperienza fantastica che si colloca a metà strada tra il romantico e l’avventura.

San Valentino in SPA

Se la festa degli innamorati deve essere trascorsa all’insegna del relax, allora è il caso di prenotare un percorso di coppia in una Spa o in un centro Wellness: massaggi, piscine, acque termali, saune, bagni turchi e chi più ne ha più ne metta sono utili a coloro che – lavorando tutta la settimana – mirano a vivere dei momenti di intimità, in totale tranquillità.

San Valentino in Luna Park

E per chi ama il divertimento o qualcosa che sia più movimentato? Magari non ha pensato a quanto sarebbe bello e, soprattutto originale, poter trascorrere il San Valentino in un Luna Park: giostre, risate e tanta, tanta adrenalina renderebbero il vostro amore “da montagne russe”, con un  batticuore – come dire ?! – insolito ?

È chiaro che a San Valentino, qualunque posto scegliate e qualsiasi cosa facciate, l’importante sarà stare insieme e condividere il vostro tempo, dedicandovi completamente l’uno all’altra in un posto che rappresenti il vostro modo di essere e che faccia da sfondo alla realizzazione dei vostri desideri.

L'articolo Dove festeggiare San Valentino? Qualche idea proviene da MammeUp.

Con San Valentino, ogni partner che si rispetti cercherà idee regalo originali che possano sorprendere e donare un pizzico di gioia in più alla dolce metà.

Allora, insieme, scopriamo le idee regalo di San Valentino, per lui e per lei.

San Valentino, idee regalo per lui

Tra i regali più gettonati per Lui, sono sempre ben accetti i capi di abbigliamento: ad esempio camicie e maglioni sono i doni più acquistati perché non passano mai di moda e ritorna sempre utile averne qualcuno in più nell’armadio.

Anche gli orologi risultano graditi dagli uomini perché contribuiscono a dare un tocco di stile in più all’outfit.

Se, invece, avete voglia di regalare qualcosa di più simbolico potreste optare per un bracciale sul quale incidere simboli, date o nomi che possano rimandare alla coppia e avere un significato importante.

Ancora, i momenti di relax scalano le classifiche delle idee regalo migliori: massaggi, ingressi al centro benessere e trattamenti specifici sono sempre apprezzati dalle coppie.

Se, invece, il vostro è un uomo tecnologico via libera agli accessori per computer e smartphone.

San Valentino, idee regalo per lei

Il gentil sesso parte avvantaggiato perché le idee regalo sono diverse e – se vogliamo – è difficile sbagliare.

Mai devono mancare i fiori preferiti ed i cioccolatini che, da sempre sono simbolo di San Valentino.

Accanto ad essi, “sì” ai prodotti cosmetici e ai trattamenti di bellezza, a gioielli più o meno impegnativi (a seconda del budget a disposizione) e, naturalmente, c’è sempre posto per scarpe e borse nuove.

Le donne però amano le idee regalo “di coppia” ed è per questo che, per San Valentino, consigliatissime sono le Smart box o i coupon per weekend che diventano occasione per visitare, mano nella mano, qualche città romantica.

Sempre apprezzati gli oggetti personalizzati: cuscini, tazze, magliette, federe o lenzuola con la stampa di una bella foto dei piccioncini sono quelle idee regalo che non passano mai di moda.

Ma qualsiasi cosa decidiate di regalare, ricordate sempre che dovrà essere condita con gli ingredienti più importanti: amore, rispetto e fedeltà ed il vostro San Valentino sarà davvero speciale!

L'articolo San Valentino, idee regalo 2019 proviene da MammeUp.

Molte pratiche di yoga bruciano meno calorie rispetto all’esercizio tradizionale (ad esempio, fare jogging, camminare a ritmo sostenuto); tuttavia, lo yoga può aumentare la consapevolezza di ciò che consumiamo a tavola e ci consente di fare scelte alimentari migliori.

Se si vuole perdere peso, si deve essere consapevoli del fatto che praticare yoga è qualcosa di più di una semplice esperienza mentale con tratti rilassanti.

Per dimagrire e ritrovare la propria forma fisica, bisogna saper scegliere gli alimenti più salutari, che potrebbero portare alla perdita di peso ed evitare i cibi “trasformati”.

In questa guida troverai tutte le risposte alle FAQ riguardanti il rapporto tra lo yoga e la perdita di peso.

I benefici dello yoga

Quali sono i benefici dello yoga? Lo scopo dello yoga è quello di costruire la forza muscolare e ritrovare l’armonia mentale e fisica.

Lo yoga è un ottimo strumento per mantenersi in salute: le tecniche di rilassamento possono ridurre il dolore cronico, come la lombalgia, l’artrite, il mal di testa e la sindrome del tunnel carpale; inoltre, aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna e a ridurre l’insonnia.

Altri benefici fisici dello yoga includono i seguenti:

• maggiore flessibilità
• aumento della forza e del tono muscolare
• miglioramento della respirazione, energia e vitalità
• mantenere un metabolismo equilibrato
• riduzione di peso
• cardio e salute circolatoria
• migliore prestazione atletica
• protezione dalle lesioni.

A parte i benefici fisici, uno dei migliori benefici dello yoga è aiutare a gestire lo stress, che può rivelarsi in molti modi, tra cui dolore alla schiena o al collo, insonnia, mal di testa, abuso di droghe, incapacità di concentrazione e nel raggiungimento di una visione più positiva della vita.

Lo yoga tonifica?

Lo yoga è un tipo di esercizio fisico che aiuta a rafforzare la struttura muscolare e migliora la resistenza anaerobica e la dimensione dei muscoli scheletrici.

In particolare, sia la forza che la resistenza muscolare aumentano in modo significativo. Quando si allunga il torace verso l’alto e si tengono contratti gli addominali, tutta la struttura muscolare del corpo si tonifica.

Esercizi di yoga da fare a casa

Per le donne che hanno poco tempo a disposizione, possono permettersi il lusso di praticare qualche esercizio di yoga direttamente a casa.

Bruciamo le calorie e ritroviamo la silhouette con la posizione del guerriero, la posizione del loto, quella della barca, del cobra e la posizione del cammello.

Yoga: controindicazioni

Praticare yoga ha delle controindicazioni? Quali sono? Non sempre i maestri sono competenti e basta un movimento sbagliato e poco controllato per esporci a pericoli e infortuni.

Ci sono delle posizioni che non si deve assumere se si ha il ciclo mestruale o per le donne in gravidanza o in menopausa.

Praticare lo yoga può cagionare dolori muscolari, mal di schiena, infiammazioni e contratture.

Prima di iniziare a praticare yoga per dimagrire, è bene valutare sempre attentamente i benefici e le controindicazioni conseguenti.

L'articolo Perchè lo yoga fa dimagrire? Le risposte alle vostre domande proviene da MammeUp.

La pulizia del viso fatta in casa è un rimedio efficace che, anche grazie all’uso di prodotti naturali, permette un notevole risparmio in termini di tempo e denaro. Quali sono i migliori consigli per farla in casa? Scopriamo tutti i tips ed i buoni suggerimenti per detergere in profondità gli strati epiteliali del viso.

A cosa serve la pulizia del viso?

Una pulizia del viso in casa può essere ben fatta se si seguono determinati consigli e se si hanno tutti gli accorgimenti necessari.

Se ci si sta chiedendo a cosa serve la pulizia del viso, la risposta sarà semplice:

• aiuta a detergere la pelle in profondità,
• elimina le impurità,
• rende la cute luminosa e levigata.

Il viso è esposto ogni giorno all’azione degli agenti atmosferici e, quindi, diventa una calamita per le particelle di sporcizia e smog che contribuiscono anche alla disidratazione della pelle ed impongono il ricorso a trattamenti, spesso molto costosi.

Allora, perché non provare a seguire le istruzioni su come fare la pulizia del viso in casa?

I prodotti per la pulizia del viso

• Detergente
• Dischetti di cotone
• Olio essenziale purificante (qualche goccia)
• 1 cucchiaio di bicarbonato
• Pentola con acqua bollente
• Asciugamano
• Maschera viso
• Crema idratante/yogurt bianco

Per lo scrub

• Zucchero di canna
• Miele
• Succo di limone

Come si può notare, si tratta di rimedi naturali per la pulizia del viso molto economici che, però, garantiscono comunque benefici importanti per la pelle.

Procedimento:

1. Pulizia: Con il detergente ed il cotone procedere alla rimozione del make up, del sebo in eccesso e delle impurità. Fatto questo, risciacquare abbondantemente.
2. Aprire i pori: In una pentola, riscaldare dell’acqua e – raggiunta l’ebollizione – unire un cucchiaio di bicarbonato e qualche goccia di un olio essenziale con effetto purificante. Per circa 15 minuti rimanere con il viso nel vapore per assorbire bene i suffumigi e, per ottimizzare l’effetto, coprire la testa con un asciugamano.
3. Scrub: mischiare zucchero di canna, miele e qualche goccia di limone ed ottenuta una densità cremosa, applicare sul viso con massaggi circolari. Risciacquare per bene.
4. Maschera: scegliere una maschera che sia adatta alla propria pelle e, una volta applicata, lasciare agire per almeno 5 minuti.

Rimuovere la maschera ed applicare la crema idrante oppure un po’ di yogurt bianco o di kefir le cui proprietà sono eccezionali perché nutrienti, lenitive ed idratanti per la pelle.

Quando fare la pulizia del viso?

In realtà, ogni momento della giornata va bene per fare una pulizia del viso fai da te ma, qualora fosse possibile, si consiglia di fare il trattamento appena ci si sveglia, quando ancora la pelle non ha subito alcuno stress ma, al contrario, risulta rilassata dal sonno notturno.

Ora sei pronta per mettere in pratica quanto hai appreso da questa guida!

L'articolo Come fare la pulizia del viso? Alcuni consigli per farla in casa proviene da MammeUp.

Questo tipo di attività può apportare aiutare ad alleviare alcuni piccoli disturbi, come quelli digestivi e circolatori, ma una donna incinta deve fare molta attenzione. Percorsi e trattamenti, infatti, vanno fatti con la massima cautela e attenendosi a una serie di precauzioni, onde evitare i potenziali rischi.

Terme in gravidanza rischi

Primo problema da affrontare, quando ci si chiede se si può andare alle terme in gravidanza, è quello delle temperature. Le acque termali sono molto calde e questo può causare dei problemi. Per quanto non ci siano molti studi sull’argomento, ne esistono alcuni che suggeriscono che un utilizzo non accorto dei bagni caldi (cioè quando le temperature sono troppo elevate o quando ci si immerge per troppo tempo), può aumentare il rischio di difetti di sviluppo del feto, ad esempio difetti del tubo neurale o della parete addominale.

Il caldo, inoltre, ha una forte azione vasodilatatrice, che provoca una diminuzione della pressione, che a sua volta può provocare svenimenti. Se, dunque, una donna si trova già in una condizione di bassa pressione, le terme sono ovviamente controindicate. Può capitare che durante il primo trimestre di gravidanza la pressione tenda a essere più bassa del solito.

Terme in gravidanza si o no?

Quanto abbiamo detto, comunque, non deve essere inteso come un divieto di fare ricorso alle terme in gravidanza, ma piuttosto come un insieme di informazioni utili a capire come affrontare questo tipo di attività. Può essere indicato, ad esempio, non sottoporsi a trattamenti come sauna e bagno turco, ma tutto si configura come una serie di consigli generali, che possono riguardare quelle donne che stanno conducendo gravidanze normali.

Nello specifico, ogni caso va trattato a sé, in relazione alle condizioni di salute della donna e la scelta di andare o meno alle terme deve essere presa in seguito a un consulto con il proprio medico, specie se si tratta di una gravidanza a rischio o se vi sono particolari stati di salute.

Cosa fare quando si va alle terme in gravidanza

Ferme restando tutte le introduzioni, esistono una serie di considerazioni che è bene tenere a mente quando si va alle terme in gravidanza, non solo durante i primi tre mesi, ma durante tutto il periodo. Vediamole insieme:

1. Non esporsi a sbalzi di temperatura considerevoli, sia nel caso di acqua molto calda che di acqua molto fredda. Da uno studio pubblicato alcuni anni fa, relativo al rischio di ipertermia in gravidanza, è emerso che durante l’immersione in bagni caldi o acque termali la temperatura corporea non dovrebbe mai superare i 38,9°. Per questo motivo, l’acqua della vasca non deve superare i 38°C. Se li supera, meglio lasciare perdere. La temperatura corporea, comunque, dipende anche dal fatto che si faccia o meno attività fisica, una volta immerse. Se si rimane fermi o si fanno piccoli movimenti, di norma, anche superare il limite va bene. Se si fa attività fisica, invece, l’acqua deve essere a una temperatura ancora più bassa, pari a 35°C (almeno, stando a uno studio del 2006 del Royal College of Obstetrician and Gynaecologist inglese).
2. Non rimanere in acqua per troppo tempo. L’ideale è immergersi per 10-15 minuti al massimo, uscendo poi a rilassarsi un po’ e tornando, eventualmente, a fare un altro bagno dopo 20-30 minuti.
3. Stare alla larga dai getti che riforniscono la vasca di nuova acqua calda, perché in corrispondenza di questi la temperatura può essere superiore. Per quanto riguarda i getti delle vasche idromassaggio, invece, non ci sono studi specifici in merito, ma è consigliabile evitare di esporre l’addome direttamente al getto. Meglio posizionarsi in modo tale da sentire il getto come gradevole, ma non troppo energetico.

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A chi sta bene la frangia?

Non a tutti, però, la frangia sta bene. Tutto dipende dal forma del volto e dal tipo di capelli. Scegliere quella giusta non è semplice e il rischio è di rimanere scontenti del risultato finale e doversi piangere i capelli più corti per molto tempo.

Tipi di frangia

La frangia, poi, ha diverse varianti non esiste un unico tipo e non è  un semplice taglio netto. Esistono infatti tanti tipi di frangia che meglio si addicono al vostro volto e che esprimono la vostra personalità.

ogni volto ha la sua frangia e per ogni frangia c’è un viso ideale cui appartenere. Ad un viso eccessivamente tondo, fino a poco tempo fa, era vivamente sconsigliato puntare sulla frangia, oggi invece si può scegliere  la famosa berlinese, forse una delle frange più conosciute in assoluto, quella che copre completamente le sopracciglia avvolgendo la testa e regalando una forte personalità.

Quello che va considerata è  la lunghezza e la consistenza del capello cui devi prestare attenzione:

Frangia corta

Se i tuoi capelli sono più sottili l’ideale è il modello Amélie: una frangetta corta e diritta  facile da gestire dal gusto un po’ hipster.

Questo tipo di frangia va bene sia se hai i capelli molto lunghi, che a cassetto o molto corti.

Frangia lunga

Se invece avete una chioma folta e i capelli molto spessi la frangia lunga è l’ideale perchè sarà facilmente gestibile, soprattutto al momento dello shampoo sarà facile sistemarla con l’asciuga capelli o la piastra.

Se volete  apparire sexy e misteriosa è la frangia che fa al caso vostro. La  tipica frangia degli anni ’60, che però è da evitare se avete i capelli sono mossi o ricci.

Frangia scalata

La cosiddetta Fringe la versione dal finish irregolare, pettinata con riga centrale con i due ciuffi laterali che cadono all’altezza degli occhi e donano un’aria frizzante e grintosa. La bellissima modella Alexa Chung ne ha fatto il suo cavallo di battaglia: puoi copiare lei per essere glamour e trendy. E non sbagliare.

Frangia laterale

Se volete, infine, un tocco classico e ordinato, la frangia laterale è quella giusta. Facilmente gestibile sia che avete i capelli mossi o lisci, la potrete modellare con una spazzola.

Infine, un ultimo e utile  consiglio è quello legato al come regolare la frangia. Lasciate perdere il fai-da-te,, perché si rischia di essere imprecisi e di fare danni enormi che vi costringeranno a rimanere chiuse in casa o con i capelli legati. La cosa fondamentale è farvela regolare una volta al mese ( o anche una volta ogni due a seconda della vostra ricrescita) dal vostro parrucchiere di fiducia.

Scegliete la frangetta che più vi aggrada e dateci un taglio! Ogni tanto fa bene rivoluzionare il look!

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Qualora non vi siano problematiche specifiche del capello, può essere utile sapere che è importante seguire alcune semplici regole per la cura del capello:

1. Avere una alimentazione completa
2. Evitare rapide o frequenti variazioni di peso.
3. Proteggere i capelli dal sole e dai raggi uv (lampade abbronzanti).
4. Non fumare.
5. Non abusare di farmaci o integratori
6. Lavarli il giusto.

Sicuramente sconsigliabile è improvvisare trattamenti fai fare o consigliati da chiunque non abbia i titoli per farli. Oltre a non essere efficaci, infatti, potrebbero essere del tutto dannosi, peggiorando la situazione.

Ogni quanto lavare capelli?

Ogni quanto lavare i capelli? Lavare i capelli tutti i giorni è sbagliato? Quante volte lavare i capelli per mantenerli sani? Le domande relative al lavaggio sono davvero tante: anzitutto, è bene sapere che una corretta detersione è fondamentale, perché permette di mantenere il corretto equilibrio idrolipidico del cuoio capelluto. I capelli vanno lavati a seconda delle proprie abitudini: quando si vive in città, può essere necessario lavarli ogni giorno, per colpa dello smog e della polvere che si depositano sulla capigliatura.

Lavare i capelli ogni giorno non fa male: soprattutto quando si avvertono prurito e fastidio, è giusto lavarli.

Come lavare i capelli?

Per capire come lavare i capelli è anzitutto importante partire dalla scelta dello shampoo. Uno shampoo di qualità è un validissimo alleato, poiché ha la funzione di rimuovere le particelle di sebo e lo sporco e nel contempo rende i capelli morbidi, setosi, brillanti e leggeri. Componente principale dello shampoo e una molecola di tensioattivo che si lega all’acqua e permette di rimuovere sebo e sporco. Le diverse formulazioni di shampoo si differenziano per tensioattivi diversi. Il pH, invece, deve essere acido, intorno a 5.

Al lavaggio dei capelli vanno dedicati circa 3/4 minuti, altrimenti il prodotto non agisce bene. Bisogna sciacquare molto bene lo shampoo, utilizzando acqua tiepida. Scegliete con cura lo shampoo, evitando prodotti aggressivi o non adatti al proprio tipo di capello: ci sono shampoo per capelli normali, secchi, grassi, con forfora, colorati o decolorati, così come ve ne sono alcuni medicinali. Usare uno shampoo sbagliato, naturalmente, influirà in modo negativo.

Come asciugare i capelli?

Abbiamo visto come lavarli e adesso è il momento di comprendere meglio come asciugare i capelli: il modo migliore è lasciarli asciugare all’aria. Naturalmente, questo si può fare soprattutto nella bella stagione, mentre di norma si fa ricorso al pgon. Importante, in questo caso, non esagerare con il calore. Prima del phon, i capelli vanno tamponati delicatamente con un asciugamano, in modo da togliere tutta l’acqua in eccesso. Andateci piano con pettini e spazzole di cattiva qualità, che danneggiano i capello: non spazzolate troppo ed evitate di usare eccessivamente piastre liscianti e arriccia capelli.

Prodotti per capelli: quali utilizzare?

Parliamo adesso di prodotti per capelli: l’utilizzo di gel, spume e creme non è di per sé sconsigliato, ma è importante fare uso di prodotti di qualità. Per quanto riguarda la lacca, sarebbe meglio limitarla allo stretto necessario, perché è di difficile rimozioni. Balsami e oli, invece, servono a mantenere il fusto del capello in buone condizioni e riescono a minimizzare i danni causati da agenti atmosferici e dal phon.

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 Sbiancamento denti

Ci sono tantissime tecniche per sbiancare i denti. Svariati metodi offerti dal vostro dentista che possono ridare nuovamente luminosità al vostro sorriso. Il laser è una delle tecniche più innovative che serve a recuperare il colore bianco della vostra dentatura, ma ci sono anche specifiche creme o dentifrici abbastanza efficaci.

Kit per lo sbiancamento denti

I kit per lo sbiancamento dentale fai-da te si possono acquistare online e hanno un costo accessibile a tutti. Con questi si  ottengono  denti bianchi in pochi giorni e talvolta l’effetto si nota già dopo la prima applicazione di pochi minuti. I kit sbiancadenti sono formati da strisce o mascherine da riempire con l’apposito gel e applicare sui denti. Questi prodotti contengono a seconda dei casi gel a base di perossido di idrogeno (lo stesso utilizzato dai dentisti), perossido di carbamide o bicarbonato di sodio. Queste sostanze agiscono  pulendo i denti dall’interno e rilasciando ossigeno attivo. Se usati in modo appropriato garantiscono ottimi risultati, paragonabili a quelli di uno sbiancamento fatto dal dentista, ad un costo irrisorio.

Denti bianchi: rimedi naturali

Esistono anche tantissimi rimedi naturali per avere i denti bianchi che costano quasi nulla. Chiaramente non permettono assolutamente di ottenere un risultato paragonabile ad un trattamento personale o ad un kit sbiancadenti, però aiutano ad aumentare la brillantezza del sorriso. Ecco quali sono

Bicarbonato per denti bianchi

Il bicarbonato è pericoloso perché consuma lo smalto dei denti. Può essere usato sporadicamente per togliere le macchie più tenaci, ma è meglio farlo dal dentista, perchè può danneggiare seriamente la superficie smaltata dei denti.

 Buccia di banana

Le banane contengono potassio e magnesio, due minerali che, penetrando nei denti, li rendono più resistenti agli attacchi esterni, più forti, più sani e più bianchi. Per ottenere un effetto sbiancante è sufficiente strofinare la parte interna della buccia sui denti. Questo rimedio non ha nessun effetto collaterale, chiunque lo può provare!

Aceto di mele

L’aceto di mele è uno sbiancante naturale fantastico, molto noto e molto usato in passato. E’ utile se vengono fatti dei risciacqui frequenti oppure  si possono versare alcune gocce sullo spazzolino e lavare energicamente i denti. Anche dell’aceto bisogna limitare l’uso perché può danneggiare lo smalto dei denti.

Radice di liquirizia

E’ un buon strumento per mantenere i denti bianchi,  ma i suoi effetti sbiancanti non sono stati chiaramente indicati e sopportati da analisi e sperimentazioni.

Foglie di salvia

La salvia è una pianta che ha molteplici proprietà farmacologiche, e tra queste, anche quella di sbiancare i denti senza recare alcun danno allo smalto. Si deve, però, fare attenzione a non ingerirla, perché la salvia contiene il tujone, un chetone complesso che può risultare tossico assunto ad alte dosi. Basta strofinare alcune foglie sui denti ogni mattina e il risultato sarà sorprendente. Se si desidera, si può anche masticare la salvia, ma non si devono ingerire né le foglie, né il liquido prodotto.

Mela

Anche le mele, specie quelle verdi, contengono un’importante quantità di acido malico, che contribuisce a sbiancare il sorriso. Tritando finemente le mele e mettendo la pasta ottenuta sui denti per 5 minuti, aumenta la loro azione sbiancante.

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Calendario lunare capelli, quale correlazione? Tagliare i capelli con la luna piena li renderebbe più forti e lucenti e ne agevolerebbe la ricrescita. Guai, invece, a tagliare i capelli quando la Luna è in Leone. La chioma andrebbe infatti tagliata quando la luna è crescente, in particolar modo dalle ore 12 alle ore 18.

Quando tagliare i capelli calendario lunare: chi crede che effettivamente ci sia una correlazione tra le due cose, deve sapere che è meglio non andare dal parrucchiere quando la Luna si interpone tra la Terra e il Sole ed è in fase di Luna nuova, perché i capelli in quell’occasione sono più fragili e potrebbero quindi spezzarsi più facilmente.

Secondo il classico calendario lunare, la fase migliore per tagliare i capelli corrisponde ai periodi di luna crescente, specialmente quando il satellite si trova in Venere. Tagliando la chioma proprio in questo momento, il capello risulterà più setoso e lucente. Se, invece, volete capelli più forti e folti, aspettate che la Luna sia in Leone, non fa differenza se crescente o calante. Anche per quanto riguarda la tinta la Luna può influire: in fase crescente aiuta a migliorare la tinta, rendendo i colori più intensi.

Questo succede perché, da tradizione, durante le fase crescente si concentrano le energie e i risultati sono più concreti. Nella fase di Luna calante, invece, si intensificano effetti di depurazione del corpo e dello smaltimento dei liquidi. Non è, dunque, il momento migliore per tagliare i capelli, però può essere quello giusto per iniziare una dieta detox!

Tagliare i capelli li rinforza?

È vero che tagliare i capelli li rinforza? L’abbiamo sentito dire moltissime volte, ma a quanto pare è solo un falso mito, anche perché i capelli crescono dal follicolo, che si trova nella cute. Tagliarne le estremità, dunque, non ne influenza minimamente il ciclo di crescita. Il taglio non è quindi un modo per limitare la caduta o il diradamento, ma può invece essere utile in caso di doppie punte o alterazioni esterne del fusto.

I capelli appena tagliati, comunque, sembrano più corposi, perché vengono eliminate le estremità, che sono più sottili rispetto al resto del fusto. Ecco perché sembrano nell’immediato più sani. Non preoccupatevi, dunque, se volete sfoggiare una chioma lunga: per mantenerla sana e bella non è necessario tagliarla spesso, bensì seguire i giusti accorgimenti.

Se volete comunque sapere quando tagliare i capelli per rinforzarli, potete fare riferimento al calendario lunare: per avere capelli più forti e folti, aspettate che la Luna sia in Leone, non fa differenza se crescente o calante.

Il calendario lunare

Un calendario lunare si basa esclusivamente sulle fasi lunari. Dodici lunazioni durano 354 giorgi circa, dunque l’anno lunare ha una durata inferiore rispetto a quello solare. Quando il calendario contiene accorgimenti per conservare una sincronizzazione approssimativa con le stagioni, cioè con l’anno solare, si dice luni-solare. L’unico calendario lunare largamente utilizzato ancora oggi è il calendario islamico, chiamato “Hijri”. Il suo anno lunare è sempre composto da dodici mesi, la cui durata è di 30 o di 29 giorni, per un totale normalmente di 354 giorni.

Il mese si considera terminato non appena diventa visibile la nuova luna e perciò teoricamente i mesi di 30 e di 29 giorni dovrebbero alternarsi. Visto che il mese sinodico medio è leggermente superiore a 29,5 giorni, per ottenere una perfetta sincronizzazione dei noviluni con i primi giorni dei mesi occorre aggiungere ogni tanto un giorno in più al mese di Ramadan, che di solito ha 29 giorni. In questo caso l’anno lunare dura 355 giorni. Ciò si verifica 11 volte entro un ciclo di 30 anni.

In pratica il capodanno islamico anticipa ogni anno di undici giorni rispetto al calendario solare, o di dieci se l’anno lunare è di 355 giorni e quello solare non è bisestile. Occorrono 33 anni lunari perché il capodanno islamico si ripresenti circa nella stessa data del calendario solare, che nel frattempo, però, avrà contato solo 32 anni.

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Curcuma bellezza: l’argomento è ben noto alle popolazioni asiatiche: in Thailandia, ad esempio, la curcuma è uno degli ingredienti più preziosi per mantenere la pelle bella ed è anche utilizzata come deodorante antibatterico.

L’olio di curcuma, inoltre, è un potente purificatore del sangue e favorisce un colorito luminoso, poiché ha proprietà benefiche per il fegato. Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti, ancora, rallenta l’invecchiamento. Questi sono solo alcuni dei suoi benefici: vediamo in dettaglio quali sono le proprietà della curcuma e come possiamo impiegarla per la nostra bellezza.

Curcuma proprietà e benefici

Le proprietà della curcuma sono davvero tante e la maggior parte di esse sono da attribuire alla curcumina, che ne è il principio attivo. Curcuma benefici: l’elenco è vasto e include proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antinfettive, antimicrobiche, epatoprotettive, trombosoppressive, cardioprotettive, antiartritiche, proapoptotiche, antitumorali e chemopreventive (ossia di prevenzione dei tumori).

Per quanto riguarda l’argomento curcuma proprietà che possono aiutare la bellezza, indubbiamente possiamo parlare dell’effetto antiossidante: la curcuma, infatti, contrasta l’azione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. In questo modo aiuta a rendere la pelle più bella e giovane, rinforza i capelli e anche le unghie. Le proprietà cosmetiche sono altrettanto importanti: questa meravigliosa spezia è in grado di eliminare le impurità, in special modo per quanto riguarda pelle impura o affetta da acne.

Come usare la curcuma?

Come usare la curcuma per approfittare dei suoi benefici? Le applicazioni sono tante e vanno dalla realizzazione di maschere, alla realizzazione di olio per il corpo. Vedremo, andando avanti nell’articolo, tre perfetti impieghi per la nostra bellezza, spiegando come realizzare due maschere per il viso e una modalità di applicazione per i capelli.

Anche assumere la curcuma utilizzandola in cucina può avere effetti benefici. In questo caso, inseritela nelle vostre ricette, aggiungendola a fine cottura o per insaporire salse e yogurt. Anche inserendola dopo la cottura, la curcuma non perde le sue proprietà. Per facilitarne l’assorbimento, potete abbinarla al pepe nero o a un grasso come l’olio d’oliva. Potete anche realizzare una tisana, in caso di disturbi intestinali: sciogliete un cucchiaio di curcuma in un bicchiere di acqua calda. Altrettanto valida è anche la tisana alla curcuma e allo zenzero, che abbina due spezie dalle incredibili proprietà terapeutiche per il nostro apparato gastrointestinale.

Ovviamente, prima di utilizzare la curcuma, sia per un uso cosmetico che per un uso alimentare, è necessario verificare che non vi siano intolleranze né allergie.

Maschera viso alla curcuma

Molte donne hanno già sentito parlare della maschera viso curcuma, perfetta per sfruttare tutto il potenziale antiossidante di questa spezia: ecco come realizzarla. Grazie alla curcuma potrete contrastare rughe e perdita di tono, ma anche lenire le infiammazioni e le irritazioni. Per preparare una maschera in grado di purificare la pelle in profondità, ammorbidirla e donarle un aspetto molto luminoso, vi serve un cucchiaio di miele fluido e un cucchiaio di curcuma in polvere. Lasciate in posa il composto per circa quindici minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.

Maschera anti brufoli

Realizzare la maschera anti brufoli alla curcuma è facilissimo. Basta miscelare un cucchiaio di miele biologico con un cucchiaio di curcuma in polvere, fino a ottenere un composto cremoso. Aggiungete, poi, un cucchiaio di latte intero o di yogurt, mescolando bene. Il composto va applicato sul viso pulito, dove deve agire per 30 minuti. La maschera va rimossa sciacquando bene con acqua tiepida e massaggiando delicatamente con movimenti circolari.

Curcuma per i capelli

Il naturale colore giallo della curcuma può essere una buona soluzione per i vostri capelli. Miscelate mezzo cucchiaino di curcuma in polvere in tre cucchiai di Henné neutro e acqua tiepida quando basta: dovete ottenere un composto omogeneo. Il vostro composto va distribuito sui capelli e tenuto in posa per trenta minuti, quindi risciacquato con acqua abbondante. Poi si può procedere con il normale lavaggio.

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Per fugare i vostri dubbi, abbiamo pensato di approfondire l’argomento, cercando di comprendere meglio quali sono i pro e i contro di questa tecnica sempre più richiesta: i centri specializzati si sono moltiplicati negli ultimi anni e il consiglio che possiamo darvi è quello di rivolgervi sempre e soltanto agli esperti, senza affidarvi a chi si improvvisa.

Ricostruzione unghie gel: i pro

Ecco quali sono i pro della ricostruzione unghie gel:

• Manicure impeccabile: questa tecnica permette di avere mani perfette per molte settimane, senza avere la preoccupazione di mettere o ritoccare lo smalto di frequente. È l’ideale soprattutto per chi ha necessità di avere le mani curate ogni giorno e non ha tempo da dedicare alla manicure giornaliera. Anche le nail art, naturalmente, durano più a lungo.
• È molto resistente: il gel unghie resiste parecchio ed è quindi perfetto anche per chi lavora con le mani. Il risultato, infatti, tende a rimanere tale per settimane e anche se sottoposto ad attività che di norma rovinerebbero lo smalto.
• Perfetto per chi ha le unghie corte: il gel unghie è l’ideale soprattutto per quelle donne che hanno una crescita lenta delle unghie e che, per questo, sono costrette a portarle sempre corte.
• Ottima scelta per chi soffre di onicofagia: chi soffre di onicofagia, cioè della brutta abitudine di mangiarsi le unghie, può ricorrere alla ricostruzione in gel per smettere. In questo modo infatti per molte settimane non potrà “accedere” alle loro unghie e in questo modo perderà l’abitudine di mettere in bocca le unghie.
• C’è bisogno di poca manutenzione: la manutenzione da casa è davvero minima, quindi perfetta per chi ha poco tempo.
• Si risparmia tempo: a parte la seduta dall’estetista che dura almeno 30 minuti, per quasi un mese non è necessario dedicarsi alla manicure.
• Unghie più resistenti: il gel unghie fornisce una copertura molto resistente ed evita che si spezzino facilmente.

Ricostruzione unghie gel: i contro

Vediamo adesso quali sono i contro:

• Le unghie potrebbero indebolirsi: la copertura in gel potrebbe indebolire le nostre unghie, soprattutto se le abbiamo già fragili: il gel infatti non fa respirare l’unghia e che potrebbe quindi indebolirsi e spezzarsi poi con maggiore facilità.
• Costi: il rapporto tra una seduta e il costo di una manicure fai da te è ovviamente sproporzionato.
• Non è l’ideale per chi ama cambiare manicure ogni giorno: se siete fan di tanti colori di smalto, questa tecnica può non essere l’ideale per voi, perché vi obbliga a mantenere un solo colore per lungo tempo.
• Bisogna fare i conti con la ricrescita: per non tornare troppo spesso dall’estetista, potreste essere obbligate a sopportare un po’ di ricrescita.

Ricostruzione unghie gel: quello che devi sapere

Prima di sottoporvi alla ricostruzione unghie gel, è importante sapere che va effettuata su unghie perfettamente sane e che sarebbe anche meglio far respirare dopo tre mesi le vostre unghie. La tecnica è sconsigliata a chi ha le unghie molto fragili, perché queste necessitano di cure costanti, cosa che non si può fare quando si usa il gel. Come abbiamo anticipato, inoltre, è di fondamentale importanza rivolgersi solo a professionisti.

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Partiamo subito con qualche anticipazione: a farla da padrone per le tendenze unghie Natale 2017 è il rosso, inclusi i toni metallici. Le tonalità sono davvero tante: da quelle molto brillanti, a quelle più cupe, del risultato super elegante. A completare, tanti glitter oro e argento. Le nail art e le micro piutture, inoltre, saranno anche sui piedi. Che sia fai da te o affidata a una professionista, la manicure deve puntare proprio sui colori più richiesti del momento.

Se siete molto abili e volete fare da sole le vostre nail art natalizie, ci sono alcune regole di base che dovete ricordare di rispettare:

1. Scegliete smalti di qualità. Questo, ovviamente, non significa necessariamente spendere uno sproposito bensì, semplicemente, riuscire a trovare un prodotto di buona durata, che non si sbecchi alla prima occasione. In commercio, ormai, ci sono smalti di ogni fascia di prezzo, quindi non sarà difficile trovare un giustissimo compromesso tra qualità e prezzo. Va da sé che vi serviranno anche una buona base e un top coat.
2. Curate e preparate le unghie. Per avere una meravigliosa nail art, non dimenticate di curare le unghie, rinforzarle e fare in modo che non siano fragili. Sarebbe un peccato faticare tanto per un risultato che si rovina dopo poco!
3. Non dimenticate di coccolare le mani. Ebbene sì: se volete che gli occhi siano tutti puntati sulle vostre bellissime unghie natalizie, non potete permettervi di avere delle mani poco curate. Ricordate di applicare la crema idratante, soprattutto in un periodo come quello invernale, durante il quale le mani soffrono per il freddo.

Unghie natalizie 2017: i toni del rosso

Per quanto riguarda i trend di unghie per Natale con i toni del rosso, ovviamente, sono davvero tante le tonalità con le quali potrete divertirvi. Sicuramente, trovandoci nella stagione invernale, sarebbe meglio prediligere le colorazioni più scure, tendenti anche al bordeaux. Anche il classico rosso mattone, comunque, può andar bene, soprattutto qualora vogliate realizzare una manicure natalizia, con fiocchetti, piccole decorazioni a forma di pupazzo di neve o anche rametti di pino di colore verde.

Unghie natalizie luccicanti

Se siete fan dei glitter e dei toni luccicanti, il Natale è il periodo che fa per voi! Le tendenze di stagione includono moltissimi smalti che vanno dall’oro all’argento, passando attraverso il bianco perla. Splendere durante le feste è praticamente un imperativo e per farlo non c’è niente di meglio di una manicure fatta ad arte. Volendo, potreste anche osare di più, applicando brillantini o sfruttando uno strato di top coat con glitter colorati. Le unghie per Natale semplici danno risultati spettacolari!

Unghie di Natale: le proposte inaspettate

Chi l’ha detto che una nail art natalizia debba necessariamente sfruttare solo i colori classici? Qualora vogliate osare un po’ di più, con un risultato inaspettato, optate per un blu scuro, da associare al bianco, per un verde scuro o anche per un nero. Ovviamente, qualora la vostra scelta ricada sul nero, dovete fare estrema attenzione alla cura dei dettagli: la manicure deve essere impeccabile, perché con questo colore si vede ogni minima sbavatura. Provate l’accoppiata tra nero e gold, per un risultato super raffinato.

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